STOP MADSPILD!


Jer der kender mig eller engang imellem kigger forbi her på bloggen, ved at jeg hader madspild og elsker systemer, så jeg er selvfølgelig rigtig glad for at have opfundet et system, der formindsker madspild.


Jeg fandt på det en dag, hvor jeg havde gennemgået mit køkken og tjekket alle madvarer for udløbsdato og måtte smide en helt fyldt sort sæk ud med mad. Desværre må jeg indrømme, at det er sket flere gange, ca. hvert halve år med samme slutresultat: en sort affaldssæk fyldt med madvarer, der havde overskredet sin udløbsdato.


Det kræver en del arbejde at oprette og løbende vedligehold, men hvis I indfører det næste gang I alligevel kigger jeres køkken igennem for madvarer, der har overskredet deres udløbsdato, kan det måske klares med 1 times arbejde og den løbende vedligeholdelse. Til gengæld for denne arbejdsindsats, kan i få udryddet madspild i jeres liv helt og aldeles og være med til at bidrage til at begrænse CO2-udslippet og dermed bremse den globale opvarmning, for ikke at snakke om de mange mange penge, man kan spare.

Du opretter et dokument, evt. kaldet: “Stop madspild”, hvori du skriver alle dine madvarer ind i omvendt dato rækkefølge. Hvis du er rigtig grundig, vælger du alle dine madvarer, både dem i køkkenskabene, men også dem i køleskabet og fryseren.
Der er dog undtagelser, fx skriver jeg ikke pålæg på, da det vil være meget tidskrævende at holde ajour – jeg smører 3 madpakker hver hverdag, så det når meget sjældent at blive for gammelt.
Frugt og grøntsager kommer som regel ikke med en udløbsdato, så hvis de ikke skal spises med det samme, noterer jeg dem øverst i mit dokument, da de jo sjældent holder ret lang tid.
Når du åbner et glas med fx rødbeder, er der angivet på glasset, hvor lang tid, de holder på køl efter åbning, og så må du regne dig frem fra dags dato.
Du kan se hvor længe madvarer holder i fryseren her

Når du har indført alle dine madvarer, vælger du al teksten (med undtagelse af frugt og grønt) i dit dokument. Derefter trykker du “sortér” og vælger: Stigende (Ascending).

Lille udsnit fra min egen liste:
Bladselleri
Chili, røde
Forårsløg
Hvidkål
Gulerødder
Ingefær
Kartofler
Koriander
Rødbeder
Æbler
181011 Bønner, sortøjede
181015 Kikærtemel
181018 Ris, grød (øko)
181020 Sennep, sød
181030 Dadler, soltørrede
181104 Bolognese (i fryseren)

Mine sortøjede bønner udløber altså den 11. oktober, men skrevet omvendt, kan jeg følge med i hvad der er den næste madvare, der udløber.
Hvis man så vil være endnu mere grundig, laver man et tekstdokument, hvor man skriver alle sine yndlingsretter og tilbagevendende hverdagsretter ind med hvilke ingredienser, der skal i de pågældende retter. Når man så står med en ingrediens, der er ved at nærme sig sin udløbsdato, kan man jo lige starte med at tjekke hyggelykke.dk for at se om, der skulle være en lækker opskrift med den pågældende madvare, og ellers bruge sin gode gamle ven: “Google” eller anden foretrukken internet søgemaskine. Jeg skriver sådan her i søgefeltet: “opskrifter med …” eller du kan bruge www.dk-kogebogen.dk/, som har en funktion, der hedder: “Tøm køleskabet”, hvor du kan søge på opskrifter med én eller flere ingredienser.

Nu er vi kommet til den vedligeholdende del:
Hver gang, du får en ny madvare i huset, skal den indføres i dokumentet.
Hver gang, du har brugt en madvare op, skal den slettes fra dokumentet.
Du kan evt. have et stykke papir hængende på køleskabet, hvor du skriver nye tilføjelser og madvarer, der skal slettes fra dokumentet, og så kan du opdatere dit dokument, enten systematisk fx én gang om ugen eller når det passer dig.

Jeg har mit dokument på Google Drev, som jeg kan komme til på min mobil fx når jeg står nede i butikken og pludselig bliver i tvivl om jeg har en specifik madvare. På den måde køber jeg ikke noget, jeg allerede har derhjemme.

Tak til Lilli L’ Arronge og Stop spild af mad for inspiration til min “Stop madspild” tegninger

Cool sange til hot solskinsvejr


01. Beach Boys – Wouldn’t It Be Nice
02. Lana Del Rey – West Coast
03. John Mayer – Gravity
04. Quadron – LFT
05. James Morrison – If You Don’t Wanna Love Me
06. Erykah Badu – Love Of My Life (An Ode To Hip hop) (feat. Common)
07. Justin Nozuka – After Tonight
08. Alice Smith – Fake Is The New Real
09. Future Islands – Seasons (Waiting On You)
10. Black Seeds – The Answer
11. Sister Nancy – Bam Bam
12. Tumi And The Volume – Johnny Dyani
13. Roots – You Got Me (feat. Erykah Badu)
14. Sade – The Sweetest Taboo
15. B.o.B – Nothin’ On You (feat. Bruno Mars)
16. Quadron – Slippin’
17. Kate Earl – Cry Sometimes
18. Emiliana Torrini – Sunny Road
19. Lady – Get Ready
20. KJ-52 – You’re Gonna Make It (feat. Blanca Reyes)

Lyt til sangene på Spotify

Remixes til cocktails


01. Parov Stelar – All Night (Extended Club Version)
02. Lykke Li – I Follow Rivers (The Magician Remix)
03. Telepopmusik – Love Can Damage Your Health (Thomas Winter & Bogue Remix)
04. La Roux – In For The Kill (Skream’s Let’s Get Ravey remix)
05. Moby – Wait For Me (Villa remix)
06. Lilly Wood & The Prick – Prayer In C (Robin Schulz Radio Edit)
07. Freestylers – Cracks (feat. Belle Humble) (Flux Pavilion Remix)
08. Grace Jones – Love Is The Drug (long version)
09. Ornette – Crazy (Nôze Remix)
10. Asaf Avidan & The Mojos – One Day-Reckoning Song (Wankelmut Remix) (Radio Edit)
11. Coco Moon – There’s A Change (PANAMAH Vocal Remix)
12. Kura – Gógó (Lulu Rouge Remix)
13. Oliver Cheatham – Get Down Saturday Night (Extended Radio Version)
14. Donna Summer – Hot Stuff (12″ Version)
15. Junior M.A.F.I.A. – Get Money (Remix feat. Notorious B.I.G.)
16. Raphael Gualazzi – Reality & Fantasy (Gilles Peterson Remix)
17. Doctor Rockit – Café De Flore (Charles Webster’s Latin Lovers mix)
18. Zero 7 – Don’t Call It Love (12″ Version)
19. Avener & Phoebe Killdeer – Fade Out Lines (The Avener Rework)
20. Touch & Go – Straight To… Number One (Dreamcatcher’s Remix)

Lyt til sangene på Spotify 

Jazz til en hyggelig morgen


01. Nina Simone – Feeling Good
02. Al Jarreau – Ain’t No Sunshine
03. Melody Gardot – Morning Sun
04. Billie Holiday – You’ve Changed
05. Etta James – I’d Rather Go Blind
06. Gloria Lynne – Speaking Of Happiness
07. Peggy Lee – Black Coffee
08. Nina Simone – I Want A Little Sugar In My Bowl
09. Dionne Warwick – I’ve Been Loving You Too Long
10. Big Maybelle – You’ll Never Know
11. Madeleine Peyroux – Weary Blues
12. Blossom Dearie – Try your wings
13. Nina Simone – I Loves You Porgy
14. Carmen McRae – Just a Little Lovin’
15. Julie London – Cry Me A River
16. Billie Holiday – Strange Fruit
17. Nina Simone – I Put A Spell On You
18. Peggy Lee – Fever
19. Ella Fitzgerald – Summertime (with Louis Amstrong)
20. Louis Armstrong – We Have All The Time In The World

Lyt til sangene på Spotify 

Søndag morgen stemning


Hyggelige sange der kan hjælpe med at finde den rette søndagsstemning frem.

01. Velvet Underground – Sunday Morning
02. Paolo Nutini – Comin Up Easy
03. James Morrison – You Give Me Something
04. Commodores – Easy
05. Mofro – Lochloosa
06. Wyclef Jean – Baby
07. Wilco – One Sunday Morning
08. Gino Paoli – Senza fine
09. Cat Power – I Found A Reason
10. Emiliana Torrini – Birds
11. Maria Mena – Habits (feat. Mads Langer)
12. Dadafon – Slow Day II
13. Joni Mitchel – A Case Of You
14. Etta James – A Sunday Kind Of Love
15. Air – All I Need
16. Fleetwood Mac – Songbird
17. Louis Armstrong – What A Wonderful World
18. C.V. Jørgensen – Bellevue
19. Van Morrison – Days Like This
20. Sonic Youth – Sunday

Lyt til sangene på Spotify

Lasagne


Min yndlingslasagne og jeg har prøvet mange igennem årene..

Ingredienser til 6 personer:
2 løg
2 fed presset hvidløg
2 blegselleri
2 gulerødder
100 g champignoner
50 g bacontern
olivenolie
400 g hakket oksekød
1 ds hakkede tomater
70 g tomatpuré
2 dl grøntags- eller oksebouillon
2 tsk oregano
1 tsk basilikum
Salt og friskkværnet peber
12 lasagneplader
100 g revet ost
Bechamelsauce:
25 g smør
3 spsk hvedemel
½ liter let- eller sødmælk
salt og friskkværnet peber
lidt revet muskatnød
Tilbehør:
salat evt. den nederst på siden
brød

Klargør grøntsagerne og skær løg, blegselleri og gulerødder ud i små tern. Mine børn kan ikke lide champignoners konsistens, men de lægger slet ikke mærke til dem, hvis jeg hakker dem groft – hvis man er så heldig at lave mad til nogle med mindre sarte ganer, anbefaler jeg at skære dem ud i skiver i stedet for.
Steg bacontern i en gryde til de bliver sprøde. Tag ternene op med en hulske og læg dem på fedtsugende papir (evt. køkkenrulle).
Hæld lidt olie i gryden og svits løgene heri.
Tilsæt oksekød og steg det til det skifter farve.
Rør grøntsager, hakkede tomater, tomatpuré, bouillon, hvidløg og krydderier i og lad det hele simre ca. 20 min.
Rør jævnligt. Smag til med salt og peber.
Tænd ovnen på 200 grader alm. ovn. Smør et lasagnefad med olie.
Når der er ca. 10 minutter tilbage til kødsaucen er færdig, smeltes smørret og melet piskes godt ud heri. Tilsæt mælken lidt af gangen, og pisk godt imellem hver gang. Lad saucen småsimre ca. 5 min. under omrøring og smag den så til med salt, peber og muskatnød.

Nu skal lasagnen samles; først: 4 lasagneplader, så 1/3 af kødet, 1/3 bechamelsauce. Dette gentages 2 gange til.
Til sidst drysses baconternene og osten over og lasagnen bages midt i ovnen ca. 30 minutter til den er flot gylden.

Brians salat

Denne salat fik vi hjemme hos én af vores venner for snart mange år siden. Han lavede den af hvad der lige befandt sig i hans køkken på det tidspunkt, men vi blev så imponeret at vi har lavet den mange gange siden, og især til lasagne er den blevet en klassiker.

Ingredienser til 6 personer:
½ dl ristede solsikkekerner
2 gulerødder
3 peberfrugter, 2 røde og 1 gul
150 g feta
1 håndfuld persille
Fraichedressing:
1½ dl fraiche
1 fed hvidløg
salt og friskkværnet peber

Rør ingredienserne til dressingen sammen og lad den gerne trække en halv time på køl.
Rist solsikkekernerne på en tør pande til de får lidt farve og stil dem til side.
Skræl gulerødderne. Vask gulerødder og peberfrugt og skær begge dele ud i små tern.
Hak persillen og bland alle ingredienserne til salaten sammen.

Rejecocktail


En absolut 80’er klassiker, som herhjemme aldrig går af mode.

Ingredienser til 4 pers.
300 g rejer
1/4 iceberg salat
1/4 agurk
1 fast men moden avocado
2 smagfulde tomater
Dressing:
2 spsk mayonnaise
2 spsk fraiche
2 spsk ketchup
1 tsk sød paprika
salt og friskkværnet peber
Pynt:
4 citronbåde
friskklippet dild
Tilbehør:
80’er flute

Rør ingredienserne til dressingen sammen og stil den på køl indtil rejecocktailen skal anrettes.
Skyl salaten godt og sæt den til afdrypning i en si.
Vask agurk og tomater og skær begge dele og avocadoen ud i mindre tern.
Skær salaten ud i fine strimler.
Find 4 store glas frem og fordel salaten i bunden af hvert glas.
Fordel ca. halvdelen af dressingen ovenpå, så halvdelen af rejerne.
Fordel al avocado, agurk og tomater i de 4 glas, resten af dressingen og top med de sidste rejer.
Pynt med citronbåde og lidt dild.
Servér med 80’er flutes.

Lyt til 20 kodylfede 80’er hits på Spotify

20 kodylfede hits fra 80’erne


01. USA For Africa – We Are The World
02. Hall & Oates – Maneater
03. Michael Jackson – Billie Jean
04. Madonna – Like A Virgin
05. Danseorkestret – Kom Tilbage Nu
06. David Bowie – China Girl
07. Belouis Some – Imagination
08. Womack & Womack – Teardrops
09. Pointer Sisters – I’m So Excited
10. Cyndi Lauper – Girls Just Want To Have Fun
11. Freestyle – Vill Ha Dej
12. Men Without Hats – Safety Dance
13. Righeira – Vamos A La Playa
14. VM Holdet – Re-Sepp-Ten (Vi Er Røde, Vi Er Hvide)
15. Falco – Der Kommissar
16. France Gall – Ella, Elle L’a
17. Kim Wilde – You Keep Me Hangin’ On
18. New Order – Blue Monday ’88
19. Duran Duran – Wild Boys
20. Yazoo – Don’t Go

Lyt til sangene på Spotify

Morgenmad


Havregrød med forskellige toppings
Niels og Carls ægte mysli
Mysli 
Morgenboller
Brunchtallerken
Brunchpandekager med æble og sirupssmør
Pandekagebord
Arme riddere
Baked beans
Røræg
Eggs Benedict
Æggebaconmuffins
Skipper Skræk omelet
Parmabagt squash-frittata